Parkour adalah

Aktivitas yang bertujuan untuk berpindah dari satu tempat ke tempat lainnya, dengan efisien dan secepat-cepatnya, menggunakan prinsip kemampuan badan manusia.

Read More

Manfaat Parkour

Latihan parkour mencakup kebugaran tubuh secara total. Berlari, melompat, dan melintasi rintangan membutuhkan kerja dari semua otot tubuh. Karena parkour menyangkut pergerakan tubuh, lama-kelamaan oto tubuh juga akan terbentuk dengan sendirinya dari hari ke hari.

Read More

Pendiri Parkour

Parkour pertama kali diciptakan oleh David Belle di Prancis. Ia memperlihatkan kualitas fisik manusia melalui parkour, dan sekarang parkour telah dipraktikkan oleh puluhan ribu orang di seluruh dunia.

Read More

Dian Sastrowardoyo Ingin Menjajal Olahraga Parkour & Memanah Agar Tetap Cantik!

Dian Sastrowardoyo tak perlu waktu lama untuk mengembalikan bentuk tubuhnya setelah melahirkan kedua anaknya. Hanya dalam hitungan minggu saja sesudah bersalin, pemain film ini memiliki tubuhnya yang indah dan kembali langsing. Wajahnya juga tetap terlihat terawat menginjak usianya ke-33 pada 16 Maret kemarin. Dian mengakui, keinginan merawat tubuhnya itu bukan saja datang dari dirinya sendiri,

Read More

Nutrisi Terbaik Bagi Para Olahragawan

Berikut ini ialah beberapa nutrisi yang baik untuk tubuh secara khusus para olahragawan. Karbohidrat Karbohidrat yakni nutrisi penyedia tenaga bagi tubuh, karbohidrat bermanfaat bagi kesehatan jantung dan juga berfungsi untuk mengisi \’tangki bahan bakar\’ tubuh ialah glikogen hati dan glikogen otot. Dikala makan utama (sarapan,makan siang dan malam), untuk mengisi energi dan menjaga kesehatan, pilih

Read More